Cardio-Training & Puls

So verbrennst du am meisten Kalorien!

Du gibst beim Cardio-Training richtig Vollgas? Vergiss deine Herzfrequenz nicht! Sie entscheidet, wie effektiv dein Workout ist. 

Wie hoch dein Puls sein darf, mit welchem du am meisten Kalorien verbrennst und in welcher Puls-Zone du am besten trainierst …

Cardio-Training & Puls

Du fragst dich, mit welchem Gerät du am schnellsten abnimmst? Im Prinzip kannst du deinen Kalorienverbrauch mit jedem Gerät individuell erhöhen. Aber: Je mehr Muskeln arbeiten und je intensiver das Training ist, desto mehr Kalorien verbrauchst du. Unsere beliebtesten Fatburner sind: Laufbänder, Cross-Trainer, Ruder-Geräte und Stairmaster.

wir freuen uns auf dich!

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