• 0201 - 37 13 13
  • Täglich geöffnet
Class Vibro Plate

Class

blog

Vibro Plate

  • Täglich

Fitness Treff Essen, das Fitness Studio im Ruhrgebiet

Vibro Plate, Vibrationstraining, Whole Body Vibration, Power Workout,

Vibrationstraining – Kurzes Training mit großer Wirkung – Definiere Deinen Körper

Lust auf stilvolles und stressfreies Ganzkörpertraining? Garantiert effektvolles Training und um eine attraktive Körperdefinition zu bekommen. Bereits 15 Minuten Training auf der Vibration Plate ist zehnmal so wirksam wie herkömmliche Workouts. Vibrationstraining galt vor einigen Jahren noch als Geheimtipp unter Spitzensportlern.

Vibrationstraining eine Form des Trainings, bei der die Trainierenden auf einer Vibrationsplatte stehen, die sich in einem Frequenzbereich von 5 bis 60 Hertz bewegt und den Trainierenden durch verschiedenste Bewegungsmuster durchschüttelt. Dabei werden Muskelkontraktionen forciert, die unter anderem den Muskelaufbau fördern.

Sehr interessant ist die Vielfalt der Bereiche, in denen Vibrationstraining eingesetzt wird: Im Leistungssport, im hobbymäßigen Fitnessbereich, in der Medizin und der Rehabilitation, zur Vorsorge und im Wellness-Bereich.

Klare Vorteile

  • Körpergewicht verlieren und Körperfettanteil reduzieren

  • Cellulitis bekämpfen

  • Muskelaufbau

  • Leistungssteigerung

  • Stärkung des Rückens

  • Bekämpfung von Muskel- und Knochenschwund

  • Wellness-Faktor

  • Schutz vor Krankheiten

  • Anregung des Stoffwechsels

Du hast Fragen? Rufe uns einfach an: Telefon 0201- 37 13 13